Prática de Respiração

Uma prática inteira voltada para a respiração e como melhor usa-la na vida, utilizando técnicas do yoga de absorção e expansão do prana, a energia vital. A observação da respiração é um passo simples a ser dado em direção a meditação.

Respiração Pranayama

Não é necessário ter experiência prévia com yoga.

Jessclose peq.Jessica Nunes

Começou a praticar yoga em 1996 no Rio de Janeiro na escola do professor Hermógenes Lessa. Em 2000 fez sua primeira formação de yoga na Federação de Yoga do Estado do Rio de janeiro com a professora Rosangela de Castro. Em 2003 se formou em Yogaterapia Integrativa, no Centro Montanha Encantada, com Joseph Le Page e Pedro Kupfer.

Já participou de diversos workshops sobre yoga e ayurveda com profissionais como Marcos Rojo, Regina Ehlers, Raquel Trofino, Van Jovino, entre outros.

Atualmente ministra o curso de Formação em Yoga para o Parto, e Pranayamas Sadhanas mensais no Espaço Florescer na cidade de São Paulo.